Los múltiples beneficios del aeróbic en nuestro organismo, la práctica de ejercicios aeróbicos ayuda a la prevención enfermedades crónicas del corazón y de hipertensión. Además, reduce el riesgo de sufrir cáncer de mama y de ovario. Fortalece y mejora el sistema respiratorio. La razón de esta es sencilla. Los ejercicios cardiovasculares moderados exigen un esfuerzo, por lo que, trabajaremos las respiraciones y activaremos nuestro organismo.Los beneficios del aeróbic son múltiples y diversos, con la ventaja que es un ejercicio divertido y motivador gracias a la música que acompaña los pasos.

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